sn180620: 阿勳: Xuite名片

     陽光午後,窗邊是貓兒依偎的地方或坐或倚,姿態萬千呵欠連連~          打個小盹     沉沉進入夢鄉     若有所思     請勿打擾        晚上看影集的時候,身邊緊抱的布布,像個小無尾熊般睡的甜蜜~      溫柔的睡臉讓人疼惜            神遊中。。。      <詳細內容>

     顏色豔麗的甜椒為茄科之草本植物,常見的顏色為綠色,黃色,紅色及橙色.果肉厚實微甜,含豐富的β-胡蘿蔔素及維他命C,無論生食涼拌或是快炒搭配其他肉類蔬菜都非常適合.選擇時挑選外皮光滑飽滿,色澤豔麗為佳,烹調時間越短越能夠保持營養.料理中添加了色彩豐富的甜椒,好看又健康.相關料理:培根炒鮮蔬 油醋甜椒 烏梅三色椒 西班牙海鮮飯夏日生菜沙拉與佐醬腰果蝦仁 燒椒皮蛋 彩椒雞絲 <詳細內容>

     茭白筍是一種非常特別的水生植物,藉由塊莖中的菰黑穗菌的寄生刺激,才形成下部肥大筍狀嫩莖,白皙爽脆的組織甜嫩可口.茭白筍水份高纖維豐富熱量低,是夏季盛產的蔬菜.淋上芝麻醬一塊品嚐,鮮甜味道好~麻醬茭白筍約4-5人份材料:茭白筍200g,麻醬醬料:芝麻醬1大匙,熱開水2大匙,醬油1茶匙,白醋1茶匙,味醂1茶匙,糖1茶匙,熟芝麻1茶匙,步驟:1.茭白筍去掉外皮,切段再切成條狀2.用鋁箔紙緊密包覆,放入已經預熱至200度c的烤箱中    烘烤10分鐘取出放涼,然後放冰箱冷藏 3.如果沒有烤箱,可以將茭白筍切片或切條,使用沸水川    燙1分鐘撈起瀝乾水份放涼,然後放冰箱冷藏4.將麻醬醬料中的芝麻醬放入碗中,倒入2大匙熱開水混合均勻5.再依序將其餘材料加入混合均勻6.吃之前將冰透的茭白筍從冰箱取出,淋上麻醬醬料,灑上些許   熟芝麻即可 補充:1.味霖為日式調味料,一般超市都可以購買,沒有請使用   糖1/2茶匙+米酒1/2茶匙代替. <詳細內容>

文/彭菊仙 Chu-Chu 媽咪   這一期的親子天下主題是「創造力的學習」。我看到英國給予孩子的啟發，特別重視教學「環境」的改造，對於這一點，我特別感同身受，咱家有三個特愛手做、創作的孩子，我認為從小為他們留一處「以孩子為本」的天地，確實是重要的一步...   唱戲人家的孩子生來為什麼生來就會表演嗎？偉大的孟子小時候學著鄰居五子哭墓，貝多芬、莫札特都出自音樂世家…，孩子天生就會在環境裡尋找需要的養分，環境是塑造孩子的推手。蒙特梭利說：「孩子與環境談戀愛。」觀察咱家三個孩子，從學步兒開始，翻箱倒櫃，擋也擋不住，小小探險家的行徑是天天上演、時時發生，我好似在做實驗一般，不斷印證蒙特梭利提出的這個可貴道理。   如果充份理解孩子與環境的糾結關係，媽媽們就不能在窗明几淨的屋子裡，永遠只放著禁止孩子接近的貴重裝飾品、大人才能使用的設備、各類先進的電器，或著在空閒的時間，通常只打開電視和電腦。   有媽媽在我的部落格留言：「…最怕聽到不給看電視、電腦，就不知道要做什麼事，一直在大人耳邊叫無聊的小孩…」，但是除了看電視、玩電腦，很多孩子確實覺得很無聊，因為所處的環境，或許佈置高雅，卻只適合成人們的生活模式，說的更確切一點，是一個適合上班回來坐著看電視、吃飯睡覺的場所。連大人在此都找不到太多其他可做的事情，更何況是好奇心永不停歇的小孩？甚或是大人小孩一起同樂的親子活動？還有朋友感嘆的說：「我從來沒看過我的孩子下課之後，對什麼事情有所追求，有什麼非得達成的目標。」   孩子的生活乏善可陳，會不會是因為沒辦法愛上生活在其中的「環境」？如果環境裡能提供各式各樣孩子會愛上的活動、供給孩子可隨意發揮的素材，並且能讓他們感到放鬆自在，看看孩子們會產生多大的變化？   從學校智力測驗的結果顯示，我那已經入學的三個小子只不過是中等之資，充其量也只是中等以上一些些，但是孩子們的巧思確實常常帶給我意外的驚喜。常常聽到朋友們讚賞他們的作品充滿創意，並且對「喜歡自己動手做東西」的特性感到好奇。我自己真的也很享受看到孩子們廢寢忘食、埋頭苦幹的沉浸在自己的創作夢境之中，我認為不論大人小孩，能夠如此專注投入，就是人生中最幸福的境界。 不論孩子做得好與不好，我喜歡他們沉迷於自我創作，這代表他們能夠自己找到興趣與樂趣，在一個主題上專注思考。空閒的時候，扭開電視機絕對不會是他們的第一個動作，而是走到最喜愛的休閒房裡快樂工作！   兩個小桌子拼在一起，三隻小豬可以同時坐在一起，在開放式的櫃子裡隨時放著有一整堆的回收紙、桌上永遠放著一大盒的筆，孩子們坐下來的第一件事，不假思索的就是「畫」。畫剛才出門看到的東西，畫書上讀到的內容，畫把拔馬麻說的怪事情，畫電影的情節，畫自己想像的發明，畫設計圖。   我為孩子準備很多的筆、不同的筆-----一般鉛筆、2B鉛筆、彩色鉛筆、簽字筆、勾邊筆、螢光筆、粉蠟筆、粉彩筆；為孩子準備很多的紙----回收紙、圖畫紙、書面紙、彩色紙、硬紙板、玻璃紙、粉彩紙、雲彩紙….，在不浪費的前提下，我都放在開放式、或半開放式的櫃子裡，讓孩子的思緒與媒材之間沒有距離，他們自由的取用，並且在靈感閃動時，即時的取用。   抽屜裡一打開，更是應有盡有，小豬們大約都知道裡面有什麼：釣魚線、毛線、一般綿線、泡棉膠帶、彩色亮光膠帶、毛根、鐵絲、彩帶、吸管、牙籤、珠珠、亮片、免洗筷，當然還有---黏土…，咱家最愛發明東西的凱凱，每天一放學就衝回家，叫他到樓下活動筋骨他不要，喊他吃點心也沒聽見，成天就在這個抽屜裡尋寶，構思他的發明與創意！   有時候我猛然發現這個抽屜怎麼都快塞爆了！一看！天哪！孩子們真是天才，用完的線軸、捲筒衛生紙的軸心、牙線棒盒、用完的膠帶圈….，全塞進來！原來這些東西孩子們都捨不得丟，因為他們認為總有一天會派上用場，成就他們的大作！   而孩子的手做生活方式也逼使我養成一個習慣，就是定期為小豬們補貨---我最常去的店，除了菜市場，就是文具書店，再來就是五金行，三天兩頭就接到孩子們的補貨order。   如今這個房間因為用得兇，木質地板凹凹凸凸，一個洞又一個洞，小書桌更是滿佈墨漬，慘不忍睹，最可怕的是那幾個櫃子和抽屜，往往小豬們的靈感一來，便像小狗一樣在裡面亂翻亂扒，沒幾天就亂得不成樣子！但這些百寶櫃，對他們而言似乎是亂中有序，裡面藏了什麼、缺了什麼，都一清二楚！雖然這個房間永遠亂哄哄，但是卻是一切布設都以他們為本、真正屬於他們心靈歸屬的「小天地」！   其實孩子天生都很愛使用「手」，但是當眼睛佔據了大部分的心智活動，靈巧的雙手便自然的被擱在一旁，真的相當可惜！我們除了為他們布設一個讓眼睛充分運作的空間，是否更要提供一個讓「小手」充分發揮功能的園地呢？   想想看如果我們是孩子，喜歡做什麼事？會用到什麼東西？如果家裡有一個地方，讓他們想畫畫，就可以畫個夠；想做勞作，什麼都找得著；想玩玩具，垂手可得；想讀書，也找得到好看的書，我們用心為孩子預備一個以「他們需求」為考量的園地，孩子就會愛上那個地方，黏在那個地方，有空的時候，會自然而然的走進去，快樂的閱讀著、研究著、創作著，我們會欣慰的欣賞到一個充實、快樂、滿足、老喊著「時間不夠用」的勤奮身影！   *本文同時載於「親子天下之部落格共和國」 http://www.parenting.com.tw/blog/blogTopic.action?id=83&nid=1813  <詳細內容>

文/彭菊仙 Chu-Chu 媽咪   這只破箱子怎麼把人的身體切三半、變不見？ 咱家翔翔四年級時，著魔似的開始玩魔術， 起點就是----這三個破箱子組合而成的魔術道具！ 到現在瘋狂依舊，自學好幾百種魔術了！ 下周一(五月七日)晚上6:00－6:30 公視【下課花路米】 有一段咱家翔翔玩魔術的小單元！ 有興趣一探箱子祕密的朋友， 請記得捧個場喔！ [幕後花絮] 其實公視的「下課花路米」會來採訪，並不是翔翔多優秀，多會變魔術，完全是因為他的「好膽不怕死 」！因為愛變魔術沒地方秀，所以自告奮勇向學校老師提出請求，想一了「在校園當街頭藝人」的心願，天天去學務處煩老師，最後有愛心的老師終於首肯，讓他在畢業前圓了夢想！ 有夢就追尋，這個孩子的傻勁讓「下課花路米」覺得很有趣，才成了節目單元之一啦！ 先來個餘興節目！翔翔，變兩個魔術玩玩吧！請點選！ http://www.youtube.com/watch?v=okOF86t4qoM http://www.youtube.com/watch?v=KQZCPe4Pxmk&feature=BFa&list=HL1336034326          <詳細內容>

文/彭菊仙 Chu-Chu 媽咪   手做完了紅毛猩猩、金剛猩猩，凱凱又開始研究起長臂猿！ 一面研究，一面對牠靈活的四肢與外型感到興趣。 周末下午在家悶著頭，手做了一隻超讚的「長臂猿」， 因為他用可以任意彎扭的「鋁線」做骨幹， 再將四肢做成一節一節的，因此這隻長臂猿就可以扭成各種姿勢了！ 再加上表情很逗，真的栩栩如生！ 連牠的手掌裡面也藏著鋁線，所以可以任意彎曲，掛在樹上呢！ 【猩球崛起】這部電影效應真大啊！<詳細內容>

l   時間：中華民國 101年5月12日 l   旅行社：興南旅行社（http://www.nicego.com.tw/） l   領隊：商先生；司 機：林先生；巴 士：813-UU   20120512這天，我們參加興南旅行社的旅遊行程，來到內灣，首先，映入眼簾的是阿三哥與大嬸婆 ，我們就是從這裡開始逛的 ... ...         逛逛內灣的街道                         來到了廣濟宮           再向前走去，可以看到對面的派出所           一旁還有「劉興欽漫畫發明展覽」，引起了我的注意         來到了內灣車站             因為想去看「劉興欽漫畫發明展覽」，所以走到了這裡──「內灣國小」。沒錯！就在裡面！   1         購票的方式是用「扭蛋」的形式，真是好有創意啊！         裡面覽示一些漫畫的作品           不只這樣，往裡面走，還有呢 … …               赫然發現，在此望著內灣車站，視野真是不錯啊！         20120512 01內灣彩繪小火車～靜止     20120512 02內灣彩繪小火車～啟動         繼續探訪 … …           看完了展覽，帶祥祥去坐「3D動感電影」小火車，其實就像消防局的直昇機啦！我們選擇的是「南極冰河競速」。         再到老街買粽子，這家的野薑花粽滿好吃的！         午餐是在這家茶堂解決的，餐點感覺不錯！         因為我們要從內灣搭火車到竹東，所以先回到車站等。這時看到月台上人來人往的，真是熱鬧啊！     20120512 03內灣彩繪小火車～月台一景         天色昏暗，開始下雨，而且是狂下！前一班火車這我們這一班火車都慢分，所以等了好久。       終於坐上了火車         在雨中賞景，其實也不錯               火車到了橫山、竹東，就完全停了！                       接下來，我們要逛的是北埔老街                         廟口有街頭藝人的表演         我們在這裡吃臭豆腐             在逛街時，試喝了一小杯的擂茶，感覺口感不錯，就打算買來喝 … …       瞧！我們買的東西，夠特別吧？         這家店叫做「三十九號北埔擂茶」 官方網站（http://www.39tea.com.tw）部落格（http://wretch.cc/blog/a39hao）        我們最後，還買了無骨鳳爪和寫不斷的鉛筆之後，就坐遊覽車回台南了！       <詳細內容>

1. 複習： (1) 鄭子太極拳三十七式（全）：預備式～合太極  (2) 太極劍：起勢～左右跨攔。  (3) 散手：（上手）上步捶～撤步左打虎（重心在右腳）。   2. 新進度： (1)  太極劍：射雁式、白猿獻果、落花式、玉女穿梭。 (2) 散手：（上手）提手上勢、摺疊劈身捶。     3.補充：   (1)   起勢為何先動左腳？因為左邊屬肝（血），右邊屬肺（氣），血動得慢，氣動得快，所以先動左腳。 (2)   站樁時要點：舌抵上顎，收下顎，百會對尾闆（成一直線）、肩頸穴對湧泉穴（成一直線）。要鬆，氣才會順暢，同時注意八虛：兩肘、兩腋下、雙胯、兩腳膝後的「委中」穴。 (3)   練氣的方法：起勢號或兩個手掌掌心對著丹田環抱（雙手未相連），成三角形狀。 (4)   雙手的指尖可常相互敲打，肩頸穴與委中穴可以常按。 (5)   手，勞宮穴（心包經）和腳，湧泉穴（腎經）要相對應。 (6) 兩腳平行，身體中正，放鬆。 (7) 手可以「抓、放、抓、放」的運動，保持靈活。 <詳細內容>

    其實，這本書在博客來網路書店開賣時，我就下訂單了！後來知道廖炳焜老師要現身安平分館舉行的新書發表會，心裡更是高興。因為，距上次在協進國小，讓炳焜老師簽了幾本書後，這段時間，他又有好幾本新的作品，這次又可以請他幫我簽新書啦！         我應該是第一個到現《場的人，趁大家都還沒到的時候，就請廖老師先幫我簽書一下。除了《億載金城之暗夜迷蹤》（四也出版）這本書外，我還夾帶了《帥啊！波麗士》（小魯出版）和《我的阿嬤16歲》（小魯出版）這兩本書，一併請他簽名。                   下午三點的時候，現場滿滿的人，坐無虛席，還臨時增加了許多的座位 … …。能有今天的新書發表會，要感謝台南市立圖書館館長的促成。     發表會由四也出版社的李儀婷主編開場白 … … ，但因為我不知道四也的兩位巨星：李儀婷和許榮哲也親臨現場，所以沒帶他們的書來請他們簽名，是我覺得比較可惜的地方！         廖炳焜老師的發表唱作俱佳，以生動活潑，並輔以有獎問答的方式，介紹台南的「城」，並帶著現場的讀者們進入他創作的緣由、發想與脈絡中。為了寫《億載金城之暗夜迷蹤》這本書，廖老師事前做了不少的功課，因此，有很深的歷史厚度融在其中。               蚵灰窯文化館林錫田館長也補充億載金城與府城今昔的種種，尤其是相片的對照，讓大家對安平地區的歷史演變更清楚。林館長也代讀者們向廖老師提問與《億載金城之暗夜迷蹤》這本書創作的相關問題。 此外，他更進一步提到，《億載金城之暗夜迷蹤》這本書甚至可以製成動畫或拍成電影，因為書的故事性很強。果能如此，必定能為台南做很好的行銷，這樣的想法相當的棒！         所以，我也趁機請館長簽個名 … …         在簽書會現場，也有一些驚喜！像是會遇到一些同好，和熟悉的面孔，像是溫美玉老師、西門國小的校長和老師們、之前安平分館在億載時所認識的圖書館小姐 … …       圖書館館長很我親和力，讓我印象頗為深刻！         其實，我昨天就把這本書先讀完了！真的很佩服炳焜老師的想像力，希望大家都能讀一讀這本有趣的好書，在趣味之餘，又能增進對自己家鄉的情感與了解！ <詳細內容>

來喝茶吧～民宿老闆娘-林媽媽總是這麼說，沒有事前功課，沒有刻意安排，規劃溪頭行，看見騰芳居的房間佈置，有像家的暖意，便馬上決定就是它了， (More......)<詳細內容>

到過宮原眼科掛號買冰領藥的人，想必無法忘記魔法大廳的視覺震撼力，新開張的宮原眼科2F-『醉月樓沙龍』賣的是時間、環境、服務與講究， (More......)<詳細內容>

橘之鄉，宜蘭火熱的旅遊景點，當我在網路文章上看見那巨人椅子的時候，我就打定主意，找一天親自探訪巨人國，順便嚐嚐蜜餞的酸甜滋味， (More......)<詳細內容>