這次試走南路，由雙溪口淡蘭吊橋到石碇老街，路程約２公里，步行約1.5小時（單程）。 步道環境綠意、景色幽美、輕鬆好走，走到老街像完勝的終點，品嚐美食獎勵自己的辛苦。 很推這段步道，連同老街行程可以安排半日遊行程。
「彌陀海岸光廊」就位於高雄彌陀的南寮漁港內，是假日休閒好去處。 然後去年更新興整建了一座海上木棧道，更添話題性！
要看得懂這本書，對【正念】二字有底子的人會比較快速，沒有的話也無所謂，書中會用很多方式引導學習，如何活在當下，且更專注，並隨時觀照和重整內心狀態。
這個紅豆鬆糕就一直在心裡迴盪好想自己做做看，用想的會很難，但實際動手做後真的不難，就有點像是做湯圓麵團般將少量的水分加入粉堆中，形成水珠狀慢慢過篩，篩出如下雪般的景致就成功一大半了。 內餡的部分芋泥是最好的選擇，蜜紅豆自己蜜不起來就買一包X聯販售的來替代。
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