GPS航跡下載.gpx  寶山水庫擁有超美的湖光山色，第一次踏臨天色不佳，但其獨特風采依舊亮眼，經過5年後聽說有相關山頭可攀登，趕緊把握機會來探探看看。 柯子湖山 209M 寶山水庫西峰 189M 寶山水庫西北峰 194M 寶山水庫中西峰 220M 寶山水庫中峰 202M 寶山水庫東峰 199M 崩崁山 252M (草長難穿） 面桶寮山 203M 十二寮山 202M(被廟方阻止） 北坑崠頂山191M（私人區無法進入） 沙湖壢山 205M 尖山 210M 把車放在寶山水庫環湖步道入口，這裡有車位有廁所非常方便，先把入口附近的柯子湖山走走，再入環湖步道開始今天的探險。沿途越走越覺得熟悉，原來自己曾在5年前走過，那時一顆山頭也沒撿，這次踏著熟悉的步伐前進，在湖中小島偏離步道，可順撿好幾個山頭，走完覺得這樣的連峰距離太短，看看

RSX是HASA第一款全隱藏走線的車款， 一樣保有高質感的塗裝設計， 並採用OCF(one-constitute Frame)一體成型車架技術， 讓車架保持良好剛性， 全隱藏走線外觀更簡潔， 頭碗組搭載的是目前市面上比較常見的FSA SMR系統，並也支援ACR系統， 日後要升級一體把也是可以直上的喔～～ 讓各位有更多元的組車搭配，所以RSX是以車架組的模式販售， 平易近人的售價，想搭配好一點的零件也不至於太傷荷包哦！ 看完上面的純車架可能沒什麼感覺， 下面來看看我們幫客人客製化組車的成品吧～ 漸層藍紫變色龍 帶漸層的金屬質感Logo 換個角度看，原本藍色的地方又變成了紫色， 這就是所謂的變色龍塗裝！ 支援Shimano 11速Di2電子變速安裝，也可以讓機械變速走外露 的孔位 都已經全隱藏走線了，為什麼機械變

阿溪縱走3天2夜(眠月線+水漾)A型 嘉義出發 嘉義解散(特殊假或連假 團費加300元)開團日期:每週五六日因協作調整金額，2023年2月起 價格調漲如果你能自己組7人以上就可以自訂日期    我社會在揪人  以下一次報名優惠，已最後出隊的人數為準(限同一個日期) 一次報名11以上每人6300元 一次報名4-10人. 每人6500元 一次報名1~3人.每人6700元以上為入住帳棚(四人帳睡3人、六人帳睡5人) 如需兩人一帳加價400 一人一帳加價800 遠程山友可+400元清潔費報3天3夜..前一晚借住每人都是單人床的黃山會館       點擊黃山會館可聯結該網頁看房間相片( 每人一單床) 每人收400元設施使用清潔費.  前晚21:00嘉義火車後站有本社免費車接駁到黃山會館. 搭高鐵者可到2號出口搭高鐵免費接

                      『 北北基登山補給資訊站』 *************************************** 恆青隊ＦＢ              朝陽隊ＦＢ                【登山樂行程表】    『嘟嘟登山健行行程表    『 週二爬山趣』 「福氣美滿登山隊」       『 金字塔登山隊』      「汐止山會」      慢集團ＦＢ              北岳ＦＢ          『 山野樂活』     「台北市健行會」 『歡喜登山隊』  『蘆洲登山

鳶嘴山-山行者登山健行學苑/高雄區鳶嘴山這個行程，今年已連辦六年了，因疫情關係，所以停辦了兩年，最近又有許多朋友在敲碗了，所以特在2023沒雨季來臨前，連辦兩梯次，若有興趣的朋友，布要錯過唷!!鳶嘴山由於特殊的地理環境，讓凡參加過的鳶嘴山的朋友們，都留下深刻印象，甚至還有人連續參加隔年同樣行程，這麼特別的地方，如果你還沒親自到訪攀登過的朋友，你一定要來走上一趟! 鳶嘴山簡介: 自行上網查...... 鳶嘴山....^^ (現代網路很發達，報名跟團要去哪裡、去什麼地方，自己應先上網查詢一下，網路上都可以找到很多資料及別人的分享喔!!未來要參加活動的夥伴們，記得養成這樣的習慣)【鳶嘴山】健行地區｜台中市東勢區活動類型｜台灣百岳海拔高度｜2191公尺徒步里程｜約3.8公里路線模式｜A進B出交通工具｜中型巴士

GPS航跡下載.gpx 對黑田山區域有種莫名的渴望，原本只想單純把黑田山周圍山頭撿一撿，與前輩爬山聊到可連走白毛，更增添此行的動力。 黑田山東南峰 730M 山字水泥柱白毛山 1522M三等三角點 編號6408號 山字森林三角點白毛山西南峰 1417M 省圖根補點臭頭山 1405M黑田山1064M 三等三角點 編號4150號黑田山南峰 774M 省政府圖根補點 為了體驗白毛山林道，把車停在靠近台21公路，走到黑田山東南峰就開始後悔⋯因為林道實在太長，常常走到放空，就算到路底感覺開始進入山徑，其實也是路幅狹窄的林道，一直要進入白毛山步道才算是山徑。 白毛山上來過幾次，每次都帶著滿滿感動，接下來的白毛山西南峰覺得眼熟，原來之前我也有來過，過臭頭山之後精彩的來了。直下的路徑像沒路，只能抓方向走，學Bogi獵人追蹤術順

楊家太極拳尋根遊記                       人可老心不要老，回憶河北邯鄲旅遊，當地知名太極拳師傅，都開外家拳武館，解開太極拳是武術進化的推論。邯鄲是河砂沖積低漥地，溪水邊處處有垂柳，影響太極拳至深至鉅，追求全身鬆柔，筋暢氣通，整勁主宰於腰，形於手指，皆是垂柳影子。2019.07.28   隨百人團體，到永年縣邯鄲市，楊家太極拳發源地，創始人楊祿禪故居尋根。幸會楊振河與韓清民前輩，個人也與館內高手自由對練，請教太極拳內涵與贈送我的書籍。告知想學養身功法，舒緩痠痛技巧。感謝楊師傅回贈專書，與楊祿禪招式圖，介紹地理環境，人文景觀。也帶回垂柳搖晃功法，飛了萬里路，真是不虛此行。武夷襄清朝狀元是文人，武式太極拳創始人，故居在

美濃水底坪茄苳樹巨木  今天和阿標到美濃探訪上水底坪水資會導線點及水底坪黑板樹、茄苳樹神木，然後一起去攀登山友所謂的"拳背山"，不要誤會是花蓮秀林海拔1367公尺的拳背山，根本沒得比，至於山名嘛，高興就好！ 近年有一群熱心山友開闢一條美濃、杉林交界處稜線從茶青角山往北縱走到青葉山的路線，該縱走路線經過一處鞍部(水底溪支流上游)因立有一根山字水泥柱，將之命名為"拳背山"，山友大榮前陣子特地從水底坪開路上去探訪該點，往返約兩個小時。 山友命名的"拳背山"因該處僅係一鞍部，稱之為山似乎有點牽強，何況是和蠻有名氣的"拳背山"同名，一些山友建議如真要一名稱稱呼此處不妨稱之為"茶青角山東北"，但為尊重當初命名者之用心所以未敢隨意更名，但私底下以"茶青角山東北(380鞍部)"記錄之。

新竹左岸滑板公園(Skate Park) 總面積約4400平方公尺，位在台68線與頭前溪大橋交界匝道下方橋墩，可有效阻擋豔陽和雨勢，滑板迷即使在盛夏也能舒適使用，白色系的板場設置火山台、三面台、A字台、J台、斜坡道、階梯等多樣滑板設施，讓滑板族能從不同角度、介面，充分享受起跳、翻躍、沿障礙物橫刷板身，或空中翻板的飛馳快感，也是新竹地區首座符合專業比賽規格的場地。滑板是重要極限運動，已成為奧運項目，2021年東京奧運會將首次登場。 由左岸頭前溪河濱公園看竹北河岸豪宅。 新竹地區唯一的比賽規格滑板公園於2019/4/25啟用。 不滑Snowboard時就溜滑板唄，老骨頭建議還是戴上護具比較安全!!滑板公園旁邊的小停車場。 由台一線新竹市中華路的頭前溪及溪洲大橋交界匝道下來，從中華路左轉中華路一段2巷後，沿著駕

行程照片：https://m.xuite.net/photo/jf7115.lin/20640504 行    程：十份崠茶亭 – 鹿仔望峰 – 菜壽凸 – 瞭望臺 - 薑麻園 - 關刀山 – 關刀山西北峰 – 大草排山 – 勝興車站 – 停車場 早上有雨，中午過後(在薑麻園)雨停了，還出了太陽，全程 13.21 公里，爬升 762 公尺 / 下降 961 公尺，費時 7 時 3 分鐘(10:36 ～ 17:39)。   「出關古道」簡單說明：(以下摘自「客庄小旅行」) 出關古道早期為隘勇線，也是過去通往大湖、三義、銅鑼、公館等地區的重要道路，由出磺坑連結至關刀山，由北至南分別為： 1、「出雲古道(出磺坑 – 法雲寺，總長約 2 公里)」、 2、「出關古道雲崠段(法雲寺 – 十份崠，總長約 13.1 公里)」、 3、「出關古道十份崠段(十份崠 - 聖衡宮，總長約 4 公里)

2022 1101起報名適用本價格(特殊假或連假 團費加300元) 本行程為相當耗體力的艱苦登山行程  限最近有3000公尺高山經驗及健腳者報名參加 高山行程皆有高度危險性,也需相當好的體力.本社不受理60歲以上及新手單獨報名及12歲以下者報名參加! 報名前請務必花5分鐘詳讀行程價格及特殊相關規定.以免日後爭議 登山需攜帶身分證或健保卡備查 未攜帶身分證或健保卡者無法入山 自行負責  林務局均於一個月前抽籤 每支籤最多為10人  每個人都需抽中床位或營位才可登山 北大武兩天一夜4400元 自行開車到新登山口 北大武兩天一夜5400元 08:20嘉義高鐵站出發 北大武兩天兩夜5900元 前一晚住黃山會館 費用不含山屋.營地住宿費(山屋費用視申請日期而定) 假日：每人每次收費新台幣300元整。(星期五、六及連續

     105年11月登上南華山時(http://blog.xuite.net/m9043623/gogogo/488637549)，看著遠方的能高主峰及綿延不絕的北三段，內心喚起10年前看蛙大blog的照片：台灣最美麗大草原(請見：http://3349.frogfree.com/)，當時下定決心不要再拖了，這一兩年一定來走北三段。106/5完成奇萊主北後，立刻開始找尋山社在10/10國慶連假左右有開北三段的縱走團，剛好哇哈有開，於是報名，順利成團。時間是10/4-10/9，6天5夜的能高安東軍縱走。本次行經路線及高度圖 10/4(三)：豐原=>屯原登山口=>天池山莊      第一天的行程是清晨4點就要從山社出發，所以老規矩，明憲10/3坐車下豐原到山社睡一晚。      0300起床，0400出發，0545到霧社，0700抵達屯原，下車，開始整理行裏。話說高山縱走，有分要背公裝公糧(第

        無獨有爾，這一兩年大約每半年登一次百岳，上次登百岳是南華奇萊南峰，時間是105/11/5，也大約半年了(事實上是超過了)，該是要往山上動一動了。而且告別冬天的嚴寒，準備進入夏季，夏季不太適合路跑活動(真是太熱了)，而山上涼快，因此換個戶外活動把路跑轉到登山是一項滿不錯的選擇。事實上，3月過後明憲就一直在報團登山，但都無法成團，終於4/29可以出隊成行，地點是素有黑色奇萊之稱的奇萊主北。奇萊主峰行經路線及高度圖   1060429六      這次依舊是跟哇哈登山社，所以4/28前一晚到豐原住宿。奇萊主北，又稱為奇萊山主山及主山北峰。奇萊主峰標高3,560公尺，台灣百岳內排名第20，位在台灣的南投縣與花蓮縣交界處，地處中央山脈主陵北段，山頂有編號為5984的三等三

點擊活動名稱就可超連結進入報名辦法及活動行程簡介  團費以部落格為主 表內沒有的日期 可先報名本社再開   自組八人就可成團 可自選日期 嘉義到玉山(阿里山)特惠包車價格表連結    報名E-mail: c13138848@gmail.com 1/1~12/31玉山主峰每天都有團 需一個月前完成報名參加抽籤平日有優惠價 第一週 活動名稱 報到地點及備註 6/3~4 塔塔加五連峰 08:40嘉義市上海路243號 6/3 石山引水道+麟趾山、鹿林山一日 05:00嘉義市上海路243號 6/2~4 阿溪縱走三天兩夜(五六日) 08:20嘉義高鐵站2號出口 6/3~5 阿溪縱走三天兩夜(六日一) 08:20嘉義高鐵站2

點擊活動名稱就可超連結進入報名辦法及活動行程簡介  團費以部落格為主 表內沒有的日期 可先報名本社再開   自組八人就可成團 可自選日期 嘉義到玉山(阿里山)特惠包車價格表連結    報名E-mail: c13138848@gmail.com 1/1~12/31玉山主峰每天都有團 需一個月前完成報名參加抽籤平日有優惠價 第一週 活動名稱 報到地點及備註 5/6~7 塔塔加五連峰 08:40嘉義市上海路243號 5/6 石山引水道+麟趾山、鹿林山一日 05:00嘉義市上海路243號 5/5~7 阿溪縱走三天兩夜(五六日) 08:20嘉義高鐵站2號出口 5/6~8 阿溪縱走三天兩夜(六日一) 08:20嘉義高鐵

點擊活動名稱就可超連結進入報名辦法及活動行程簡介  團費以部落格為主 表內沒有的日期 可先報名本社再開   自組八人就可成團 可自選日期 嘉義到玉山(阿里山)特惠包車價格表連結    報名E-mail: c13138848@gmail.com 1/1~12/31玉山主峰每天都有團 需一個月前完成報名參加抽籤平日有優惠價 第一週 活動名稱 報到地點及備註 4/1~2 塔塔加五連峰 08:40嘉義市上海路243號 4/1 石山引水道+麟趾山、鹿林山一日 05:00嘉義市上海路243號 3/31~4/2 阿溪縱走三天兩夜(五六日) 08:20嘉義高鐵站2號出口 4/1~3 阿溪縱走三天兩夜(六日一) 08:20嘉義高

西巒大山-山行者登山健行學苑         【領隊:吉祥哥】西巒大山(3081m) ,是玉山山脈最北的一座百岳,百岳排名92，為七峭之一.以前是林業伐木的行政中心，設有曾為林務局全台最高的（舊）人倫工作站，涵蓋了人倫辦公室、供奉土地公的巒安堂、牡丹園、數間員工宿舍和林業相關建築，全盛時期有近130人居住在此。以前遊客可以搭乘巴士，經由人倫林道輕鬆來到巒安堂，(巒安堂曾是巒大山林場人倫工作站的行政中心，位在人倫林道37.6公里處，海拔2600公尺，是當時林務局所設最高的工作站，園區設有辦公室、員工宿舍、販賣部、倉庫、機房，以及一座名為「巒安堂」的小廟)再走一小時的山徑登頂西巒大山。後來由於林業不再興盛，人員逐漸離去,舊人倫工作站也在民國72年走入歷史，連祠堂中的神明也被請走，加

O 往紅毛山右手邊入口處,水泥道路 水泥道路終點紅毛山登山口  紅毛山: 954公尺，殖產局樟林地界29號大正十四年 民政廳釘平山界水泥柱 10:55分 巨石景觀台 樹抱石,H1078M  11:09分 九芎巨木 過去筏木運木遺蹟  12:08分 無名山,無基石,H1450M  12:47分 樹抱石,H1263M  巨岩大岩洞 13:15分大石壁,H1389M  13:57分 大坪山,無基石H1660M 月球石停車處  我的GARMIN衛星導航竟然還在? 這一條路線只有單一出入口,只有爬山的人進出 今年入冬以來天氣有較多的不穩定變化好多多年沒無這樣了(以農曆節氣) 無時間及時程上的過慮隨時隨興,因此選定好天氣是我的第一考量 六點起床霧芒芒濃厚的霧成霧雨,少見? 不可預測的道路通行障礙,因此

冬末初春梅花盛開，這是梅山最美麗的季節，就來一趟踏鞋尋梅之旅。「梅山36彎」位於梅山鄉東南三公里處，從梅山公園到海拔1000公尺的太平雲梯遊客中心，連續36個髮夾彎，長約13公里，爬升約900公尺，平均坡度6~10%，沿途風景優美，是全台知名的單車路線！ 我們此行預定由梅山公園出發→沿162甲縣道→梅山36彎→太平老街→嘉154鄉道→梨園寮車站→166縣道→竹崎→梅山，環騎一圈，如時間許可加碼碧湖，全程約50公里，算是很輕鬆的路線！   凌晨三點分別由台北各地搭乘兩部遊覽車南下，到達嘉義梅山時已7點40了，匆匆卸車組裝，便由梅山公園出發，希望能趕上預定行程。寧靜的鄉間道路，溫暖和煦的陽光，今天真是騎車的好天氣！   沿162甲縣道往太平地區前進，約莫20分鐘就到達「

自從建立了每日跑步的習慣，更喜歡帶著手機及藍牙耳機跑步，一方面既可一邊跑步一邊聽着音樂令跑步這個人活動變得沒那麼沉悶，另一方面也可透過全球定位系統計算距離和時間，看看自己的體能狀況如何和計算累積的跑步距離。原本這也是一般跑友們平常不過的習慣，只是這個習慣卻又帶給我一點壓力，這究竟是好還是壞呢？ 現在跑步每一公里的時間約莫是六分鐘左右，在絕大部份的情況下，肯定能夠以七分鐘內完成每一公里，若果自己以每次必定要在七分鐘內完成一公里，肯定可以跑得輕鬆舒暢，這個時間即使在既濕且熱的斐濟也能夠做到。但實在心有不甘，因為在多鍛煉之下，有時越來越多的時候已經能夠在六分鐘之內完成一公里，於是我不再以七分鐘內一定要完成任何一公里作準則，甚至希望在每次鍛煉的那八公里之內，能