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《台美女同志回台補辦婚禮》
台美女同志回台補辦婚禮 https://www.peekme.cc/post/560138?r=mark2017 看到爸爸在為他打領帶的畫面,真的好感動。 每個父母在孩子出生的那一刻,祈求的應該都只是孩子的健康,但隨著孩子慢慢長大,要求就變多了。 希望他學習成績好、有好的工作、找到好的對象,這些都無可厚非,但如果只是要他服從自己認為好的安排,或只是希望由他來完成自己未完成的心願,這眞的是為他好嗎? 最近的課堂上聽到幾個媽媽的問話。 老師:「我希望我的孩子念醫科,可是他偏偏喜歡畫畫,該怎麼改變他?」 「我的兒子想娶的對象是外國人,該如何溝通才能打消他的念頭?」 我在想如果在課堂上的是他們的孩子,應該會問我: 「老師,我要如何讓父母支持我,朝自己的興趣發展?」 「我要如何讓父母接受我所愛的人,並且
幸倫的心靈空間
丟掉
丟掉 結盧在人間,而無車馬喧。 問君何能爾,心遠地自偏。 一場疫情,竟讓所有人有了陶淵明的境界。 不過層次上差了些。 畢竟, 不能出去,和不想出去。 是完全不一樣的。 在家中關了三個星期, 影響最大的就是不能去爬山。 雖然也曾長時間沒去登山。 但不想去和不能去, 心理的感受完全不同。 把家中需要維修的物品,整理的空間,列了一張表。 其中一項是把登山裝備整理。 登山這些年來, 這些裝備陪我走過長長的山路。 渡過山裏的夜晚。 都是我熟悉到可以無意識隨拈來的物品。 我了解它們,知道它們的用途。 閉上眼,我可以看見我的各個裝備會放在帳篷中的那個角落。 不用標註,但它就在那裏。 分類,重新擺放之後。 我作
Mars
辛丑年-嶄新的2021
感覺很快的又過了一年 109年是我這30年來 工作上 最糟糕的一年 當是老天爺的~試煉 還好有這小子(佑佑) 讓我每每心情不好時 看到他就什麼煩惱都沒有了 快4歲囉 第一次看佑子很賣力的 運動跳舞著 很高興他又成長些 愛說話了 ↓祝福 親朋好友、廠商們 今年發大財 這最實際...當然 健康還是最重要的 選擇在過年前離職 是因為很誇張的工作時數 也是因為徵不到人 責任感下只好每天10~17小時 工作著 四主管的工作 以前都有人 但12月中只有我自己擔著(沒人就須自己來) (1-館長.管理.廠商修繕.面試.市府 2-OTA.業務 3-房務.排房+掃房 4-餐廳-外場) 有時住館內...早上5:00就上班 有時凌晨3:30才下班...算了算 一個月共315.5小時(還不含打完卡繼續工作著與4天假日在家仍工作著) 兩手板機指6支下
小紅
2021-05-13 to 26 點唱
不堪一击 https://www.youtube.com/watch?v=s3_HsbFW-Tw 感情這回事 https://www.youtube.com/watch?v=n6iDSOK8HO4 《你給我聽好》無瑕疵 https://www.youtube.com/watch?v=2UPzXvpeiIw 好朋友 https://www.youtube.com/watch?v=Jb43kF-SBUU 性情中人 https://www.youtube.com/watch?v=Yw8DwIR1xo0
writerlawsingyuerosalie
損卦
損卦 損。有孚,元吉。 易經中最好的一卦是損卦。 元吉,就是最好,沒有比這更好了。 讀到這段時,雖然明白損已利人當然他人會喜悅。 但却體會不到其中之味。 今日我損失了千分之六,但却很快樂。 因為幾天來心理上的壓力,瞬間消失。 原來,損失不是為了別人,而是為了自己。 心理的壓力是自己造成的,來至自己人。 因為我再意想法,說法, 把話說開後,我如釋重負般的明白。 疫情緊張,危機就是轉機。 延宕一年的事情也許就這樣解決了。
Mars
學電腦分割
三、四年前與朋友的一段對話: 朋友說:妳明明心裡很苦為何還能笑臉迎人? 我無法像妳一樣,我可能笑不出來。 我回答:我常常笑咪咪、很快樂,那是發自內 心的,但不代表心裡沒有苦。 而心裡有很多苦已夠難過了, 幹嘛還要讓苦干擾快樂的權利。 所以呢?雖然有苦但還是可以享受快樂。 我想:『就像電腦一樣分割
珠珠拉娃
髮香
髮香 朋友召集了個約會,約在美式料理餐見面。 都是老同事,共來了六個人。 我離開職場多年,老虎皮早已卸下。 再次相聚,聊起現況, 自己創業的, 晉升主管的, 進入外商的, 大家工作的狀況都很好。 現場有音樂演唱,聽歌手唱了一小時, 總算有首我聽過的老歌。 時光飛逝, 當年的五陵年少,如今也年已不惑。 而我也由壯年到年過半百。 席間談到一位放下工作,回到校園內進修博士學位的朋友。 我前陣子才和他見面, 我說他變了很多,人變得成熟多了。 我們見面聊了人生, 生命的意義, 還有這些年的轉變。 但朋友說: 什麼? 我前陣子才遇到他,但完全不是這樣啊! 談起校園的生活時他還說,當女大生走過時, 他都會停留駐足,聞
Mars
拒當「濫好人」12金句整理!你的善良,必須有點鋒芒
提到善良,很多人會想起網路名言:「聰明是一種天賦,善良是一種選擇(amazon創辦人-Jeff Bezos)」,或是「有錢的話,我也會很善良(韓片-『寄生上流』)」,看到這裡突然想嘆「人生好難」,其實「善良」是人性中優點,不該讓它變成你的弱點,如果善良溫暖是一個正確選擇,那就要做一個略帶鋒芒且有原則的「好人」。 善良,更要堅持原則歲月讓你成熟,善良的人會因年齡漸長「理解世故」,但不會因此「變得世故」,最難能可貴的溫柔本質,就是永保善良的一顆心。 人過了一定年紀後有許多事情需要選擇與放棄,善良的你總想要幫助別人,但更應該要學著先照顧好自己的一切。謹記堅持溫柔作風的人,更必須重視個人原則,過度想要無限滿足他人期待,會忽略了自己身心都累,甚至影響到實際生活。除了堅持原則,也要對那些嘴
fonedireto
衝出撞牆期
下班後來練練球也順便修改一下不良的節奏感, 上週六在龍潭踏青時簡直就是亂打一通, 而這周日是小虎球隊的球敘日, 總不能打得太難看唄, 只少也要守住兩輪車的ㄚ, 也順便帶著寶貝來小運動一下, 就開放隨意揮揮, 有敲到就會滾, 有K到就會小飛, 有飛起來就開心, 左右開弓都無所謂的, 因為不用去撿回來的咩. XDD 近一年多來在球技上著實退步了很多, 可能是喜歡撈球撈過頭的關係, 是該好好調整一下找回往日的那份成就感嘍.
andyx699
《因為你,我會一直站在這裡》
「當我要過馬路的時候,有一個人站在那裡等我,我很感謝她一直站在那裡。」 這是昨晚認識多年的學生(現在更像朋友)給我的回饋,上我的課是多年前的事了,一直到昨天她整理出當年那種感覺,說一定要告訴我,於是我們站在騎樓下感性的對談著。 我很感謝我的學生與個案,因為你們,我能給出。 因為你們,當我不足時,我願更多的學習。 我會一直站在那裡,一直一直,陪伴與護持每一個在生命中與我有緣及需要我協助的人。
幸倫的心靈空間
《看見工作的盲點,便是提升的契機》
《看見工作的盲點,便是提升的契機》 一位剛換新車的朋友,分享了她去各車行看車的經驗,自己一開始只是想換個國產車,到了幾家車行,業務員過來招呼時,立刻熱情叫著:「姐ㄚ」「嫂ㄚ」(台語),朋友心想跟你有那麼熟嗎?(這種套近乎的方式有的人是會覺得很油,甚至有被侵犯的感覺的)。 雖然過程依然盡心的介紹著,車子也不是不滿意,但一開始的壞印象,讓朋友決定再看看進口車,多一些比較。進口車的業務員看到她的稱呼是:「董娘」「夫人」,(這種稱呼方式也許不是常聽到,起碼是被尊重的)。朋友最後在經濟許可下,多加了一些預算,買了雙B了。她也提到當問到國產車業務員現在的經濟較不景氣,你們的業績是否會受影響,業務員表示現在生意很難做,不折價送東西根本賣不出去,同樣的問題進口車的業務員
幸倫的心靈空間
妙語說書人
妙語說書人 妙語說書人,不是遊戲,而是回憶。 妙語說書人是個規則很簡單的桌遊。 由說書人暗打出一張卡片,並用一個詞來描述卡片的內容。 其餘參加者再依據描述,就手上所有的卡片,找出一張最符合描述的,暗打出來。 說書人再將自己和參加者們的卡片混合在一起,翻開來讓所有參加者猜那張是說書人打出的。 再依每人所猜的卡片結果,給與分數。 其中拿取高分的訣竅在於,你必需說出一個清楚的指示,但又不能清楚到讓所有人猜對。 當參加者都猜到你的牌時,說書人無法得到分數。 但如果說書人說得不清楚,讓參加者都猜錯時,說書人一樣得不到分數。 因此,說書人必需說出一個卡片上的描述是讓部份人猜得到,但部份人猜不到的遊戲。 這技巧說來簡單,但遊戲進行時却頗有深
Mars
★抗乳癌飲食及食材抗癌原理(隨時更新)
◎含硒食物: 硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應,抑制癌細胞的分裂和生長,還可降低致癌物的毒性。啤酒酵母、洋蔥、巴西豆=巴西堅果(含量最高)、大蒜、蘆筍、糙米、紫米、綠花椰菜、小麥胚芽、芝麻、鮭魚和酪梨。研究發現,洋蔥富含硒元素和槲皮素,可以幫助預防和控制各種癌症。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性,阻止癌細胞生長。 ◎抗血管增生食物: 使癌細胞的血流供應停止,抑制其生長和轉移。 如大蒜、洋蔥、 綠茶、生薑,以及含有茄紅素的食物。紅番茄、朝鮮薊、大豆、莓果、紅葡萄、柑橘類、大豆製品、西洋芹、丹蔘等食材。 以上農產品,農藥最少,能夠補鈣、集多種抗氧化及抗癌物質、但又價格便宜平民化的食材,當屬洋蔥。 ◎「Omega-3」: 亞麻仁油「Omega-3」為
CHERRY
不見海景的夕陽
走出冷氣房,踏上視線延伸無盡頭的堤防,是消弭煩憂的最佳途徑。 綠浪隨風波波搖曳,傍晚日照轉軟微曬出汗,目光遠眺心情放鬆,放掉腳跟跨步往前,風陣陣徐緩襲來,伴以無聲穿梭南北的高鐵列車,鬧中取靜遠離塵囂,偷得浮生半日閒,沐著夕照和風洗滌混濁的思緒,感謝這塊讓心情沉澱的淨土!坐在堤防隨興漫談,傾倒苦悶宣洩負面情緒,牽手交心的人,掌中的溫度紓解瑣碎積累的疲憊,眼中的真摯一如往昔,莫忘初衷只要你懂,我心甘情願相依相守~
沙子
因緣俱足學會放下
生死大劫病癒,老爸性情變得格外柔軟,頻頻講述生平點滴心路歷程,幾經鼓舞遊說,終於提筆抒發寫起回憶錄。過程中,總撥響長途電話,問我幾時得空回娘家?話題不乏:帶我訪出生地、遊走幼年求學的路徑、尋覓曾經難忘的景物、造訪舊友緬懷過往歲月…,曾經不可能觸及的往事,甚或無法認錯的點,老爸竟轉以示弱形式,取代從前自覺曾經之於我的不足,父女倆心照不宣卻瞭然一切,善解之中我真的懂! 每當夜宿娘家,寢前道過晚安後,總話興濃濃堅持不睏;晨間相偕遊走臨海步道,依舊精神奕奕沿途侃侃而談,偶遇鄰人寒喧不散便私下抱怨:多不容易有個獨處時,就這樣被耗費……,連老媽都會不解搭上一句:怎麼父女有說不完的話呢? 慶幸自己,曾經陪伴傾聽共遊,感謝老爸,刻意配合留下無數影像,在失去
沙子
飛利浦500燭光大燈泡
適逢結婚紀念日,無巧不成書,偏遇愚人節,不同以往的感受,加上兒子提前返家掃墓避開清明連假人潮。我說順便慶祝一下吧!兒子竟打趣:那不就成了電燈泡?我順勢回答:沒錯,而且是飛利浦500燭光的大燈泡!名正言順無須找理由的免下廚,豈有不善用的道理。 兒子的胃口變小了,取了一次餐食便笑著:飽了!順口評價:日式海鮮不錯,其它還好。咖啡倒是續杯無數,眼望這小子長大了 成熟了,我們焉能不老?在平凡平淡的婚姻裡,咀嚼平安平順的日子,感恩知足,我是幸福字下的一員~
沙子
今夜,我像那輪醇紅夕照,醉了~
記得曾約妳同遊高美濕地,因為想分享不同沙地海灣的美,當下妳爽快應諾,如今妳與老爹遠赴天邊,我卻人在海角,對著紅紅的夕陽遙遙相望,很美,不是嗎?初二本該回娘家的日子,我竟站在天涯海角邊追思遠去的笑聲碎語,很好,不是嗎? 今晚,喝了三杯白蘭地,微醺的感覺很好,可我不唱小毛驢,因為那是專屬妳的主題曲,就讓我在美空雲雀的歌聲旋律裡,伴著微醺靜靜地想著遠走的親人~說好的同聚七期,妳卻黃牛!說好的我開車妳同遊,妳去哪了呢?被放鴿子的心情很差,妳知道嗎?
沙子
送舊迎新
日子在無察中,咻地飛到2014的尾端,冷颼颼的12/31,怎麼收拾殘留的最終日?選擇用熱騰騰的火鍋,送走這驅之不去的寒意,當暖物入口果真證明╴實乃明智之舉! 一夜跨年喧囂,睜眼醒來2015早已守候多時,元旦假期免掉塞車之苦,走走近郊的登山步道,迎接年頭的第一天,冬日的陽光走在大肚山頭,卻讓陣陣的寒風逼得暖意無存,後頭的一位媽媽不時對著稚齡小孩說道:萬里長城台灣就有不必到大陸啦~這似是而非、以假亂真的言論,幾次順耳飄來,不知我的臉上浮出幾回的三條線,希望這玩笑話小朋友能辨識不被混淆才好呀!【萬里長城台灣就有】的笑話,隨著大肚山上的寒風盤繞,還真是個名符其實的冷笑話,餘音繞樑可以三日不絕,那這個凍在萬里長城步道的冷笑話,幾時才能解凍啊!
沙子
年輕笑談喝咖啡聊是非,老年期待泡壺茶共呼喳
小學時期與兄弟姊合影 國中時期兄弟姊妹與阿嬤合影 服務石門洞電信時期與兄弟姊合影 二姊捎來訊息大姊生病了,怎麼會?堂哥的告別式沒察覺異樣,最近一次銜父命來電通話閒聊無感異常,媽媽在電話裡更不聞提及…,可是求證的電話卻敲了我一記悶棍,這世界怎麼突然少了彩度?一向口才便捷的大姊,語句裡有了莫名的停頓,似乎等檢查報告出爐變成無從選擇的守候。 再獲消息卻是須手術治療,赴院探視眼前的人影幾分憔悴,聽著雪姑沉穩的慰藉,接收大姊時而落淚的情緒,不禁想起幼年時美麗的雪姑提攜大姊的身影,而今雪姑有了年紀大姊則隱隱白絲藏髮,我也從當年屢次被數落「歹睏癖」,總弄亂了雪姑精心「歇朵」維持端整髮型的小鬼,躍進了歐巴桑之列,歲月無聲息地催走了曾經不在意的青春年華,可走
沙子
沈宏龍教練簡介
IG:hunglung.shen 專業證照: 體育總會鐵人三項國家級教練 AFAA團體運動指導員 SPINNING飛輪三星教練 健身(重訓)指導教練 TRX STC 懸吊訓練指導 CressCore RBT懸吊訓練 Slide Board Training Fit孕婦及產後運動指導 樂齡功能性體適能檢測員 中華民國紅十字會初級急救員 專長 : private trainer 鐵人三項訓練規劃 自行車訓練規劃 路跑(馬拉松)訓練規劃 現任: 台北市信義運動中心飛輪教練 台北市大安運動中心飛輪教練 台北市南港運動中心飛輪及TRX教練 新北市永和運動中心 飛輪及TRX教練 經歷: 新北市山岳協會高山嚮導 太魯閣國家公園義務巡山員 2006~2007署立台北醫院、台北醫大附設醫院 復健科減重班專任教練 2007~2008天可汗涵氧健身會館飛輪教練 2007~2008沛力雅健康體適能中
瘋飛輪
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