在人生的道路上， 每個人都是在跟時間賽跑！ 養生保健就成了是注重生活質量必不 可少的課題。 說到養生，在家中的佼佼者就是長輩 們了，父親在我從小時就拉著我在各 大公園練太極拳，雖然我也只會依樣 畫葫蘆，但也玩得不亦樂乎。   母親則是擁有堆成山的保健食品， 我自然也是要神農嚐百草， 變得頭好壯壯！！ 所以養生的課題請教長輩就對了。     這陣子總能在長輩圈聽到誇讚桑黃的 妙用，桑黃在保健食品界就像殺出的 一匹黑馬，如今很受長輩們愛用， 自然我也要參一腳囉！！             這顆養生的新星是（華蕈桑黃）， 是在受漢方薰陶的台灣製造， 品質受到肯定， 在台灣鮮為人知的桑黃， 其

  ▲小朋友躺著看手機影片，視力受傷大。（照片提供／林靖洋） 文／林靖洋 2012-8-12 ◎案例一：去年9月，7歲的小英要上小學，媽媽帶來眼科檢查視力狀況，結果近視150度，媽媽嚇一跳，才說難怪小英看電視時，一直瞇著眼睛，看圖畫書也越看越近。 猛看電視上網 視力保健空窗期 ◎案例二：就讀小三的劉小弟從小一就因為近視度數問題一直在換眼鏡，趁著放暑假，媽媽帶他來眼科視力檢查，這次近視又加深了，高達400多度，媽媽聽了直搖頭說：「再這樣下去，該怎麼辦？」 近視年齡逐年下降，最近發現6、7歲小朋友近視的比率愈來愈高，暑假期間，學童在家猛看電視、打電動、上網，形成視力保健的空窗期，值得家長注意。建議多安排戶外活動，轉移學童的「注意力」，減緩近視度數再增加。 近視一直是國內學齡前後小

醫院醫生和護士都不願說的醫學小常識，不看不知道，一看嚇一跳！1 牙齒變白2 怎麼戒菸3 怎麼醒酒⋯⋯ 4 怎麼戒酒5 怎樣除去口臭6 嗓子啞了怎麼辦7 牛皮癬8 牙痛絕招9 鼻子流血怎麼辦10 魚刺卡喉11 腳氣小竅門12 病後耳聾、耳鳴13 控製糖尿病新方法14 睡覺打呼咬牙15 腳臭、腳出汗16 癲癇(羊角瘋)17 口腔炎症18 冠心病19 治偏頭痛竅門20 治痔瘡偏方21 急速催奶22 治失眠小竅門23 心髒病24 視力減弱怎麼辦25 手腳裂口26 皮炎小竅門27 鼻炎28 高血壓29 腎虛30 臉上去斑法31 胃病32 跌打傷筋33 快速減肥34 長壽秘決35 月經不調36 少白頭37 粗皮膚變嫩38 肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脫39 肺結核偏方40 關節炎止痛法41 腋下狐臭42 瘙癢怎麼辦43 骨質增生44 誤吞金屬硬物45 手腳麻木46 掉頭髮、起頭皮47 灰指甲怎麼治48 怎樣打掉蛔蟲49 乳腺炎怎麼治50 怎麼治腳雞眼51 前列腺炎52

  現在這個時候，是吃橘子最好的時候，現在也有一大批橘子上市了，可是，大家知道嗎？ 其實，橘子也是分公母的，母橘子比公橘子甜好多倍哦，所以，每次去買橘子的時候你要懂得挑母橘子。 今天，教大家1招，保證你學會後，每次都能買到甜甜的橘子。 1、橘子怎麼辨別公母 大家注意看圖片中的兩個橘子，左邊的為公橘子，右邊的是母橘子。怎麼區分呢，大家看橘子的底部中心，母橘子是一個圈，而公橘子是一個點。 2、母橘子裡面哪種更甜一些？ 母橘子裡面也分為甜或者不怎麼甜的，這樣你就要學會分析了，大家記住一點，母橘子頂部帶橘子枝條部位如果是凹進去的那就是甜的，如果是凸出來的那就是不怎麼甜的。 3、哪種橘子皮薄一些 大家買橘子的時候，儘量買一些皮薄一點的，那麼要怎

《天上果位人間定》 發一崇德光慧道務中心（光慧佛院）獻地人曾老壇主 今日結緣 受封為：［善施天仙］（無極理天中品蓮台果位）曾壇主生平事蹟; 曾老壇主桐基，南投市內轆人，生於民國15年5月22日，家中三兄弟中排行老三。 12歲時，便隨父母遷移到東山里的牛角坑，家境並不好。 23歲那年，跟同住南投的王菜女士共結連理， 便開啟了他成家立業傳奇的一生。 夫妻在結婚以後，兄弟分家，他捨棄了財產，孑然一身到牛角坑山內經營養豬、種香蕉、水果等農村事業。 夫妻倆人努力工作、刻苦耐勞，漸漸生活獲得好轉。 民國46年，跟幾位朋友發起創辦「南投信用合作社」，在鼎盛時期，有七個辦事處，會員有一萬多人，這也是他在事業上的高峰點。  民國54年，他透過妻舅王火土先生介紹， 到草屯買地開發，也就是

【愿的能量.無量無邊】 這是一百多年前，一個真實的故事， 縱使各教的教化不同，但善願力的啟發及 感應沒有差異，同樣令人感動。  小女孩Hattie住在教堂附近的貧民窟， 一個禮拜天早上，她興高采烈的來到教堂 要上主日學，但因教堂的空間太小， 無法容納所有的小朋友， 矮小的她被擠了出來。 Hattie紅著眼眶，失望地站在門口哭泣。 此時，牧師Conwell剛好來到主日學教室， 看見衣衫襤褸，流著眼淚的Hattie站在教堂門口， 就牽著她的手，領她進去主日學的課室， 人很多，很勉強幫她找到了一個座位，給她上主日學。牧師告訴Hattie：「教會計畫要新蓋一座大教堂，好讓所有的小朋友都能來上主日學，您放心，我們目前正要開始募捐，以後就會有很大的教堂了。」 那天晚上，這小女孩在睡覺前， 想到自己

活佛師尊慈語： 天上果位人間定，唯有眾人對你的肯定，那才表示將來的果位，當然要得到眾生給你的肯定，你首先要培德，德性就要像山海一樣那麼高、那麼深，也像觀世音菩薩、孔子、聖賢仙佛一樣，經過千百年後，都受到眾生的禮拜，當初他們正為眾生犧牲奉獻時，並沒想到會得到什麼結果，這就是他們無所為而為的天性，所以徒兒們既要修道，就要先付出，才能夠從過程中，體悟一步一腳印的道理。 徒啊！道的可貴要從你們身上表現出來，對不對呢？ 但是你們每一個人都希望別人來包容你，那你自己就要先挪出一個新的空間去包容別人、接受別人，給別人一個機會、一個希望，這道的尊貴才能夠顯露出來呀！  你執著於喜歡跟這個人在一起，不喜歡跟那個人在一起，整天活在愛憎怨仇中，不是很辛苦嗎？苦從哪裡來？從你

你除了喝酒，你還會幹什麼？ ~~如果不喝酒…       喝酒是一種禮節、喝酒是一種文化、喝酒是一種風度、喝酒是一種修養，喝得開心、喝的盡興、喝出風格、喝出品味，就是不能喝出麻煩來…...   有人問：你除了喝酒……你還會幹什麼？ 前段時間看到一段文字，感覺很有意思，所以結合對喝酒的理解談一談這段酒言酒語。   有人問我：你除了喝酒……你還會幹什麼？ 我的天哪，我都想笑了！ 喝酒，要具備以下條件： 會聊天，會溝通，會社交，會看人； 懂政治，懂娛樂，懂情調，懂捨得； 能熬夜，能早起，還得上知天文下知地理。 你以為喝酒這麼容易啊？   喝酒是一種文化，一種修養，一種高尚的情趣。 壺裡乾坤大，杯中日

古早以前，一個偏遠山區的村落裡， 住著一位小有名氣的雕刻師傅；因為這師傅的雕刻技巧不錯，所以附近  一  村莊的寺廟，就邀請他去雕刻一尊「菩薩的像」。可是， 要到達那村莊， 必須越過山頭與森林；偏偏這座山傳說「鬧鬼」， 有些想越過山的人，若夜晚仍滯留在山區，  就會被一極為恐怖的女鬼殺死。 因此， 許多親人、朋友就力勸雕刻師傅，等隔日天亮時再啟程，  免得遇到不測   不過，  師傅深怕太晚動身會誤了和別人約定的時辰， 即感謝大家的好意而隻身赴約。   走啊走，  天色逐漸暗淡，  月亮、星星也都出來了，  這師傅突然隱約發現， 咦？前面怎麼有一女子坐在路旁，草鞋也磨破了， 似乎十分疲倦、狼狽。師傅於是探詢這女子

本網站提供李大東皮膚科診所正確門診表，並每月更新。若有門診臨時異動，也會隨時公告。歡迎大家多多利用，謝謝。                                                                                          * * * 最新公告：  李大東皮膚科診所 12月門診表    最後更新時間:2022/11/26   12/7 (三) 午診 李大東醫師休診，由蕭伊莉醫師代診。 12/8 (四) 午診 李大東醫師休診，由陳雅惠醫師代診。 12/10 (六) 早診 蔡宜靜醫師休診，由陳雅惠醫師代診。 12/19 (一) 午診 李大東醫師休診，由蔡宜

 以下為臨時異動 ：   12/7 (三) 午診 李大東醫師休診，由蕭伊莉醫師代診。 12/8 (四) 午診 李大東醫師休診，由陳雅惠醫師代診。 12/10 (六) 早診 蔡宜靜醫師休診，由陳雅惠醫師代診。 12/19 (一) 午診 李大東醫師休診，由蔡宜靜醫師代診。 12/19 (一) 晚診 蔡宜靜醫師休診，由李大東醫師代診。   12/24 (六) 早診 陳雅惠醫師休診。 12/31 (六) 早診 陳雅惠醫師休診。     造成您的不便，敬請見諒

一個終年放不下孩子成長的長者 一個每天重複叮嚀自以為關心的父親 儘管孩子已經身為人父  仍舊絮絮叨叨地唸個不停 父子責罵爭吵夾雜幼兒的哭聲在整個院中迴響 身為鄰居耳根飽受其害卻無能為力 然而  有一天改變了  院子靜得出奇寧靜 有人上前關心詢問   原來長者睡中中往生了  昨個兒還大聲責罵孩子的父親   錯愕 原本大人小孩嘻笑謾罵聲靜止了 好長一段時間院子又恢復了昔日寧靜 沒了長者愛的牽絆   沒聽說兄弟間有何爭產  早已出嫁的姊姊也平順的分得既有的計分 沒有爭執 彼此尊重   事後感觸良多 父母一直覺得孩子還沒成大器 學著放手或許是身為父母必須學會的功課阿                &nbs

   太陽穴在面相學又稱夫妻宮 , 重要性不言而喻 (筆者許多無理想對象 ,失婚 等患者因面相老師建議而尋求改善). 也曾有一位四十一歲未婚女性將凹陷太陽穴改善之後,  隔年來電感謝筆者, 說已經有一相當理想老公組成家庭! 太陽穴凹陷產生 ,不外先天結構問題( 包括骨骼形狀, 組織不足) , 外傷性改變 ( 骨折, 組織萎縮),  及老化性改變凹陷 .處理方式在不影響功能下可將凹陷填補 :    1. 注射填充-- 如玻尿酸或膠原等人工填充劑 ,  但吸收比其他部位更快 ( 因咀嚼肌肉活動造成)也容易凹凸不平整和位移.(點閱） 下圖：注射材料以堆疊方式填充太陽穴，因此容易造成凹凸，吸收，移位和觸感不真實。也無法移除完全。    下圖標示紅色區為太陽穴注射脂肪三年後的下移腫塊外觀

高血壓有救了！高血壓最怕的水果就是「它」，每天吃一個，血壓直直往下降 2022/08/14 之前給大家也介紹了不少關于高血壓方面的信息，也聽醫生說過，高血壓是個慢性病，三個靠治療，七分靠保養，由此可見高血壓患者的日常護理工作有多重要。 之前也給大家介紹了不少的降壓菜，降壓茶，今天再給大家介紹幾種降壓水果，高血壓患者要多吃點，健康的人群也要提前做好預防工作。  番茄 番茄營養非常豐富，不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素，且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。治療方法是取紅番茄1-2個，每天晨起食用，15天1療程。 蘋果 一直就聽媽媽說過：每天一個蘋果，不用打針也不用吃藥，對于高血壓患者而言，蘋果中富含豐富的鉀鹽，它能夠與體內的鈉鹽結合，讓後者排除體外

水飛薊學名Silybum marianum (L.) Gaertn.、Carduus marianus L.，英文名Milk Thistle，菊科水飛薊屬一、二年生草本植物，又稱乳薊、奶薊、牛奶薊、洋白薊、水飛雉、飛雉、奶薊草、北美奶薊草、水禾、老鼠筋、肝寶。 水飛薊可抗氧化、保肝、清熱解毒、利膽、保腦、抗X射線，可治急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、代謝中毒性肝損傷、肝膽病痛、脾臟病、膽結石、膽管炎、膽炎、腫瘍、丹毒、黃疸、慢性咳嗽。

自己接觸中醫多年了，專心在推廣科學化中醫及與西方生理學接軌的知識中。許多人可能會不清楚經絡和脈診之間有何關聯？甚至連經絡是甚麼可能也一知半解。由於這問題非常大，需要上至少數個小時的課程才有可能了解。不過在這篇我以一句最簡單的話來回答經絡是甚麼，以及用一個小實驗來理解脈診儀的應用。 經絡是甚麼？經絡就是：身體對於不同組織臟器之間分配血流的方式。 如何證明？我們以身體姿勢的變化來證明，如下： 1.         讓我來解釋為何脈診儀非常強大。目前還沒有任何一套儀器可以非侵入式地看出身體循環的變化，但脈診儀辦的到，而且僅需短短一分鐘。 2.         實驗條件：由坐變站十分鐘，再由站變躺十分鐘。期間約2-3分鐘測

早起一個動作，暖身通氣血，排毒補腎   每天早上醒來，你是先躺床上刷會手機，還是給自己做頓早餐？還是，還是打坐養生？出門晨練？ 起床後這段「黃金養生時間」不能浪費，我們在家就能鍛鍊！     推薦一個超級簡單的晨起養生小動作~ 通經絡，補血氣，減壓排毒......每天早上3分鐘，喚醒活力，延年益壽，尤其適合中老年人！   晨起養生小運動-跺腳 啊？跺腳，誰還不會？ 小小跺腳，可不簡單：     神奇跺腳功，越跺越健康 好處1：減壓解鬱，消悶氣 我們常形容一個人生氣~~「氣得直跺腳」！ 生氣時跺腳，這樣一個看似不經意的行為，其實是身體的「自救妙招」呢~ 很多人情緒激動或生氣時，都會感覺好像所有的氣血都在「往上湧」，甚至會頭痛、頭暈，胸口

      某日，一女性來訪，說到自己突然小便會疼痛。細詢之，身體有發熱感，口不苦，小便有血，且小便帶有血塊，有灼熱感，想小便但不太順(即小便不利)，會疼痛。舌無特別異常。診脈，左寸滑且較其他五部較亢而有力。診腹，悸動，風池壓痛，其餘無特別異常。     方藥：小蓟飲子、葛根湯、小柴胡湯、熟地       服藥後整體狀況改善，小便帶血、血塊、疼痛、灼熱感大減，身體已無發熱感。 -------------------------------     標題打個尿道炎是故意的，怎麼分析此案才是重點，此篇打下自己淺見。     小便尿血、小便不利知病位在足太陽膀胱腑。有灼熱感，知入膀胱氣分，尿血、小便帶血塊知入膀胱血分。接下來就是找熱的來源，患者自述身體有發熱感，脈雖沒診出特

寶寶的皮膚光滑細膩但也很脆弱，絕大多數寶寶都有過各種皮疹、粉刺、風疹等情況。濕疹，這是一個銀屑病指甲非常常見的皮膚問題的幼兒。濕疹的病因非常複雜，遺傳因素、免疫功能、營養物質代謝異常都可引起濕疹，外界刺激如食物、氣候變化、衣物摩擦和汗液刺激也可引起濕疹。 父母也經常對如何處理嬰兒的濕疹感到頭痛。別擔心，這個問題讓崔醫生和俞校門診馬輝雲醫生來幫你解決，攜手教你治療濕疹的護理和預防。 先問是不是，再問怎么治。 濕疹的典型症狀主要包括通過皮膚發紅、粗糙、脫屑、刺癢，有時皮膚還會裂口滲液。不過他們有的 嚴重濕疹治療 時候，濕疹特別是較輕的濕疹，症狀進行表現自己沒有一個這么明顯，容易跟其他皮膚管理問題弄混。所以在正式工作開始研究治療和護理人員之前，要先弄清楚寶寶身上

優活健康網2018年5月25日  下午1:35 （優活健康網記者林奐妤／編輯整理）很多上班族都會遇到熬夜加班的情況。熬夜是很傷身體的一件事，熬夜之後精神差，有些人甚至會有腹瀉的情況。但好的飲食可以減輕熬夜不適。 熬夜所需主要營養素 1）維生素A／熬夜容易導致視覺疲勞，維生素A能保護眼睛。 2）B群維生素／B群維生素不僅參與新陳代謝、提供能量、保護神經細胞，對安定神經、舒緩焦慮也有裨益。並且能夠提高記憶力，防止疲勞。 3）維生素E／維生素E的抗氧化性可以避免熬夜產生更多有害身體的自由基。 4）水／熬夜使身體很容易缺水，所以多喝白開水是必要的。 5種適合熬夜吃的食物 • 雞肝／富含維生素A，可以很好地保護視力，但不宜多吃。 • 堅果／富含蛋白質、鐵、鈣、B群維生素、維生素E等營養