胰島素（Insulin）由胰臟之β細胞所分泌，做為生物體內調節血糖濃度的內分泌激素。當血液中血糖濃度上升，這時胰臟就會分泌胰島素，促使糖分進入細胞被消耗掉或者以脂肪的形式儲存起來。主要的作用在於將血管內的葡萄糖帶入細胞內以做為能量之用。 【簡單一句話】倘若(不當飲食而)血糖經常過高，則細胞會對胰島素產生疲乏，阻礙高血糖進入細胞，稱為乙型糖尿病。 當食物經消化後，多糖類被分解為雙糖或單糖類，經吸收後進入血液中運輸至身體各個部分。此時，血糖在胰島素的作用下，被帶入細胞(主要是肝臟、肌肉及脂肪組織中)中加以利用，胰島素扮演促進這些組織對血糖的吸收及利用，而降低血糖濃度（參閱下圖）。 當胰島素分泌量或作用不足時，或因為胰島素的阻抗(將血糖帶入細胞中之能力受阻)，會使血

如果我說：「你的紫色頭髮好難看、你會生氣嗎？」 「不會。」 為什麼？ 「因為我的頭髮不是紫色的。」 . 如果我說：「你的耳環很漂亮，你會高興嗎？」 「不會。」 為什麼？ 「因為我沒戴耳環。」 . 那為什麼、人家說你長的像怪物時、 你要那麼生氣呢？ （有頓悟嗎？） -------------------- 不要太去認同別人的觀點、 不要太在乎別人的語言、 重點不是別人說你是什麼、 重點是、 你認為你自己是誰？ . 不要一直把別人放在你前面。 別人其實沒有那麼重要啦。 . 一個人不看重自己、不相信自己是誰， 就會隨著別人的語言起舞、 隨意被人挑起情緒 所以呀、 問題不在別人身上、 你才是讓你自己不開心的關鍵。 . ＃自我認同 很重要 由我決定、我是誰、 我不需要別人來定義

科力恩氫氣養生儀 (高效型) 採用SPE製氫技術，只需純淨水或蒸餾水，便能製造純度高至99.996%的氫氣，流量達每分鐘560ml至580ml，讓您在家便能吸氫養生。   零售價：28800元        諮詢電話：2151-1763 WhatsApp：6297-8955 銷售地點：盈康社 地點：太子西洋菜北街157號恆安樓10樓157室(太子地鐵A出口)   選擇性抗氧化 安全無副作用 氫是宇宙中最細小的抗氧化分子，其體積比維他命C小87倍，滲漏和擴散力亦極強，能輕易迅速進入皮膚、黏膜、骨骼，甚至可穿過血腦屏障，從而深入人體器官、組織、細胞以及細胞內的線粒體和細胞核進行抗氧化。  此外，氫可以針對性消除毒性和活性強的自由基，例如羥自由基（OH）和過氧亞硝酸鹽（ONOO−），而不會消除人體必要、有益的活性氧。選擇

完成”醫用超音波原理與應用”教案, 給高師大孩子們的感言   陸希平 高雄市立民生醫院 胸腔暨乳房外科 主任 國立高雄師範大學 醫療通識中心 教授           外科學 教授 國立台灣大學醫學院 臨床醫學研究所 博士       中國醫藥大學醫管所 碩士      同學們晚安, 這份長達10堂課的 "醫用超音波原理與應用” 教案, 終於在昨天午夜鐘響前, 順利完成.      共有200 多張的簡報, 包括圖片, 解說以及許多精要的影片, 是從希平過去在學術機構的網路與實體課程, 多達5000 多張的簡報中精挑細選出來. 對於不同的學生組成, 根據他們的背景與目標, 做出客製化的教材與內容, 是希平一貫秉持的信念. 就如同治療病人, 撰寫論文一樣,

洪育萱終於哭了、恭喜洪育萱 . 「哭有什麼大不了的、大驚小怪 !」 喔、你不懂、 對小時候被要求不能哭、不能有情緒、要乖的人， 她們的眼淚早就被收藏在地窖裡、不見天日了。 . 失去眼淚、也失去「感受」， 同時你就失去了 ＃與自己的連結。 . 沒有感受的人、 活得很辛苦、 她們必須戴面具、用「假我」過生活， 壓抑情緒、 讓她們與自己斷裂、也與他人隔絕， 無感， 就是讓她們關係到處碰壁、生活痛苦、 甚至後來罹患身心疾病的主因。 ------------- 情緒流動、身體就不痛。 身體會記憶、身體不說謊。 ＃80%以上的疾病都跟情緒有關。 （請看 ＃情緒治療 一書）   如果我的個案可以在面前流淚、 我都覺得萬幸、還好， 我擔心的、 反而是那些哭不出來、沒有眼淚的個案

                110年10月9日 光輝燦爛的國慶連假 , 早晨四點起床 , 腳踏車上車架 , 戴上換洗衣物 , 梳洗用品 , 筆電 , 就此踏上 遷新居的路程 , 三高車還不太多 ,  後來才知 零點至5點 高速公路免費 , 過新店 就見指示『17公里處車速低於40』 莫非是車禍 , 到現場一看 , 外線兩道已排隊 , 僅剩內線上可移動 ,  原來是 絕大多數車輛都是去五高 轉花東度假吧! 我也加入車陣 , 還好魚貫上五高 車速就漸漸回到80 , 6點已到 礁溪 , 先吃早餐辣雞排三明治 , 再到目的地 路旁停車 ,  在等待的時間中 , 開始晨間散步運動 。          午餐吃小籠包 , 位於火車站前 , 生意非常好 , 連外國觀光客都來吃台式早餐 ,  吃完 趕

不要把自己活成洪育萱。 . 如果有人敢動你一根汗毛、 想都不要想、立刻遠離、頭也不回、 遠離暴力、就是愛自己。 . 千萬不要給他有第二次家暴你的機會。 不要學洪育萱、 每次被家暴離家後、不久又跑回去， 屈服暴力、暴力就會不斷循環、不斷上身。 . 「高跟鞋就是洪育萱，高跟鞋就是洪育萱」！　 連去爬山、去海邊沙灘、都要穿高跟鞋， 你就知道、 洪育萱活得有多辛苦。 . 洪育萱是一個要完美的人、 時時刻刻、她都要美美的， 因為、 她害怕不完美、害怕自己不夠好， 不好、會被拋棄、不會被愛。 . 這是怎麼來的呢？ 當然拜父母所賜、 從小、母親對洪育萱的要求就是要一百分、要第一名， 所以其實洪育萱不是只有在婚姻裡遭受暴力、 有一個控制型的母親、 讓她從小就活

 （寫於2013-06-16  ；更新於2021-10-08)  很不好意思，兩個禮拜前答應『四季藥膳養生班』同學，結訓後每個星期都PO一道上課教的養生膳食上來，一忙又給擱在一邊了，昨天陪女兒到台北科大面試，面試過程很順利，結束後女兒好興奮，直嚷著要去逛街，繞一繞還是在誠品待了一整個下午，雖然要到七月中旬結果才會公佈，但是終於結束這近一年來綳緊神經，每天讀不停、畫不止的日子，真是辛苦小妮子了，當下我也跟著放鬆了心情，今天總算能靜下心來寫點東西，文中如誤植或引用不周之處，也請大家不吝指正，謝謝。   最近受到毒澱粉事件影響，出門都不敢亂亂吃，女兒最愛的仙草、粉圓、粉條都暫時不敢吃了，其實不單單是毒澱粉引發的食安問題，我常常在想市面上這些顏色鮮艷香味十足，上頭標榜芋頭、綠茶、草

一切如常、大智慧 . 9/21、中秋節那天早晨、 上山徒步後、回來、靜心冥想時， 突然間、靈光乍現、 我收到一個靈感：「我可以邀請紫芹參加晚上的講座。」 . 紫芹是誰？ 一個故友。早期參加過我的私塾班。 她是一個從事身心靈工作、做家族排列、很有溫度的靈性工作者。 最近、從她的臉書裡、得知，她老公罹患癌症、而且癌末。 我想、任何人要是在這種處境下、必定驚慌失措， 面對生死議題、誰都會「天崩地裂」的。 . 紫芹很勇敢，陪伴老公一起面對， 一開始那一個月「最煎熬」， 他們很認真、很「努力」抗癌， 尋遍中醫、西醫、各種秘方，尋找各種「生機」的可能。 他們不放棄。 過程中、心情起伏忐忑、又期待又怕失望的心情，那就不用說了， 除非你自己親身經驗、否則你大概無法體