簡單運動治療性功能障礙   英國《每日郵報》報導，原本專屬產後女性的凱格爾運動，也有助於男性恢復性功能，可省去服用治療陽痿藥物威而鋼等，可能導致的頭痛等副作用。國內醫師表示，凱格爾運動可增加陰莖海綿體壓力，有助性功能改善，但若是因為陰莖血流不足或心理因素引起，治療效果就有限。 凱格爾運動: 可訓練尾骨至恥骨中的骨盆底肌肉群，這群肌肉支援膀胱功能以及性交活動，使血液停留在陰莖部位，維持陰莖勃起。對肛門及攝護腺的收縮有幫助1.站立，雙腿分開較肩膀稍寬，雙手叉著後腰，然後收縮提肛肌2.雙腿盤坐地上，雙手自然放在腿上放鬆腹部肌肉，進行收縮提肛肌。 3平躺，打開雙膝距30~50公分，躺姿可避免大腿內側用力，進行收縮提肛肌。註：此運動須專業醫師指導，每天3次，一天8至12次收縮提肛肌

1101216讀《中庸》談生死5君子無入而不自得焉 高雄市張啓華文化藝術基金會 執行長  許禮安 醫師   故君子居易以俟命，小人行險以徼幸。       「君子素其位而行，不願乎其外。素富貴，行乎富貴；素貧賤，行乎貧賤；素夷狄，行乎夷狄；素患難，行乎患難。君子無入而不自得焉。」意思是：「君子就現在所處的地位去做他應該做的事，不希望去做本分以外的事。處在富貴的地位，就去做富貴地位所應該做的事；處在貧賤的地位，就去做貧賤地位所應該做的事；處在夷狄的身分，就做夷狄身分所應該做的事；處在患難的處境，就做患難處境所應該做的事。君子守道安分，無論在什麼地位都是自在的啊。」我認為：只要不是「尸位素餐」，俗話說「占著茅坑不拉屎」，人人各安天命、各盡其職，就可天下太

  今天（105.3.6日）早上憨農為田園菜園中去年（104年末）種植的最後一批十字花科的高麗菜與花椰菜，抓除啃食菜葉的紋白蝶與臺灣紋白蝶的幼蟲後，澆水...     誠意與時間?:最近有FB的網友到田園中看生態，分享他幾棵波羅蜜果苗，他就問說這種波羅蜜果苗要種幾年才會結果?我回答他說:蔬果植株是聽農人的腳步聲在成長…生命需要陽光、空氣、水、食物（肥料、養份…）、與好的生態環境（土壤、…）。那就要看你對它付出多少的誠意與時間來決定…     誠如今天（105.3.6日）早上憨農為田園菜園中去年（104年末）種植的最後一批十字花科的高麗菜與花椰菜，抓除啃食菜葉的紋白蝶與臺灣紋白蝶的幼蟲後，澆水再覆蓋紗網，防白天紋白蝶與臺灣紋白蝶來葉片上產卵，又於傍晚再掀

我在 “胸腔內少見腫瘤, 胸壁腫瘤與重建” 所發表的國際文獻經驗   陸希平 高雄市立民生醫院 胸腔暨乳房外科 主任 外科學 教授 國立高雄師範大學 醫療通識中心 兼任教授 台大醫學院 臨床醫學研究所 博士      1995年, 希平還是台大第一年外科主治醫師時, 以 “肺癌二次原發" 為主題, 整理科內過去個案, 先在國內重要學會發表, 再投稿登載於 “台灣醫誌 (J Formos Med Assoc), 時值該雜誌處於低迷, 面臨被踢出 SCI 的邊緣, 如今該雜誌谷底攀升, 到 IF=3.282.   同樣 1995年, 正值人工器官雜誌 (Art Organ) 雜誌國際年會在台灣舉辦, 希平在師長的鼓勵下, 發表科內有關肋骨切除後使用鈦合金骨板重建的系列個案, 後來順利發表於 Art Organ (SCI, IF= 3.094) 上. 而20 年後, 拜醫學材料進

我在 “重症醫學與移植, 由臨床到基礎研究” 所發表的國際文獻, 被引用數.   陸希平 高雄市立民生醫院 胸腔暨乳房外科 主任 外科學 教授 國立高雄師範大學 醫療通識中心 兼任教授 台大醫學院 臨床醫學研究所 博士      1990 年, 北榮執行台灣第一例肺臟移植, 雖以失敗告終, 但引發了各醫學中心對此議題的興趣. 當年, 希平為第二年外科住院醫師, 奉上級指派, 投入了動物實驗肺臟移植的工作. 在不斷的訓練中, 除了手術技巧, 流程外, 也從不斷的挫折中找到問題的所在.      1994 年底, 希平第一年外科主治醫師, 奉院方指派, 到美國聖路易及匹茲堡, 針對肺臟移植進行進修與學習, 在半年的生涯中, 除了移植外, 也對許多手術與重症的議題產生興趣, 不少體認與收穫. 對於

我在 “乳房疾病” 診療上所發表的國際文獻, 被引用數.   陸希平 高雄市立民生醫院 胸腔暨乳房外科 主任 外科學 教授 國立高雄師範大學 醫療通識中心 兼任教授 台大醫學院 臨床醫學研究所 博士      希平在乳房醫學領域發表的首篇國際 SCI 論文, 是 "乳房結核病". 當初在嘉義地區發現這樣的個案, 很好奇. 後來又有同機構另一個案. 我就想, 到底傳染來源與途徑為何? 後來發現機構內開放性肺結核病個案, 我就假設, 或許是痰液汙染被服, 在經由皮膚接觸後, 由乳頭傳入. 不過僅止於猜測, 實際證據仍待釐清. 這篇文章登載期刊, IF= 3.011 不低. 不過當時還未進 SCI, 對於 JZUS-B 這本雜誌進入國際 SCI, 希平曾對其略盡綿薄的貢獻, 擔任 Reviewer 及定期應邀發表論文. 很開心這篇文章被國際論文引用數已

Youtube上風靡的瘦身教程第二彈，想瘦成一道閃電的小伙伴們趕快學起來！ 9個動作，極速燃燒脂肪，瘦腰、美腿、美臀，一步到位。練出腹肌、練出人魚線！全能！高效！真的傳瘋了！每組15-25個，每次2-3組，每3次。只要一個月時間，讓世界見證你的奇蹟！       圖文來自網路如有侵權告知即刪除              

  ●火龍果：1.解毒排毒、保護胃壁；2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生；3.美白皮膚、養顏；4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸癌發生。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、製罐頭、果醬等。​ ●榴蓮：水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病後及婦女產後可用之來補養身體​。 ●荔枝：補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃） ●龍眼：有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、 心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症​ ●甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力

紅高麗｜紅高麗菜｜[NEW] 有機紫高麗芽菜苗培育紀錄 圖：有機芽菜培育箱/有機水耕盤/有機紫高麗菜苗 #紅高麗菜 圖：紫高麗芽菜苗/紫高麗種子 #紅高麗菜 (圖：紫色高麗菜的嫩芽 / 紫色高麗菜苗 / 有機芽菜-紫色高麗菜 / 有機芽菜培育箱) #紅高麗菜  #紅高麗菜｜太平洋有機https://www.kainet.twmail.net/0986899430/tag/978.htm僅需７－１０天就能採收食用，或移植到裝有合適土壤的盆器讓其繼續生長亦可.. #紅高麗｜太平洋有機https://www.kainet.twmail.net/0986899430/tag/978.htm不須用到營養液等水肥與化肥，育苗成功後的紅高麗菜芽苗菜完全可以當有機蔬菜沙拉生吃..     ★實現小家庭居家環保培育有機芽菜的夢想，Yes! 太平洋有機農藝做到了!! #紅高麗★人生，充滿等待，在生活之

2021 台灣胸腔暨重症加護學會年會在台中 12.11-12.12, 我以及指導院內同仁海報發表共兩篇, 感謝院內支持同仁, 以及楊家福診所支持 陸希平  

2021 台北國際乳癌研討會 (2021 TIBCS) 發表 Poster 於南港展覽館   陸希平 高雄市立民生醫院 胸腔暨乳房外科 主任 台灣胸心血管外科 台灣乳房醫學會 專科醫師 外科學 教授 國立高雄師範大學 兼任教授 台大醫學院臨床醫學研究所 博士        一年一度的台北國際乳癌研討會, 在疫情解封之後順利實體舉辦會議, 2021.10.30-31 在台北南港展覽館展開為期兩天的會議. 我代表醫院, 以乳癌外科治療為主題, 發表 Poster.

機率 (Probability), 勝算 (Odds) 是甚麼? 勝算比 (Odds Ratio) 與風險比 (Risk Ratio, 或相對風險 Relative Risk) 在實證醫學綜合分析上的應用與意義   陸希平 高雄市立民生醫院 胸腔暨乳房外科 主任 國立高雄師範大學 醫療通識中心 兼任教授 台灣胸心外科, 胸腔重症, 乳房醫學會, 專科醫師 美國胸腔學會 院士 (FCCP) 台灣實證醫學會 認證講師 台灣大學醫學院臨床醫學研究所 博士 中國醫藥大學醫管所 碩士 浙江大學生醫科學雜誌 (JZUS-B) 編輯審查委員 (2020 年IF= 3.066)      機率 (Probability)= 特定事件/ 總事件 = Yes / ( Yes + No)    勝算 (Odds) =特定事件/ 特定事件以外 = Yes/ No    以公正骰子為例 (1-6 點)     擲到 1 點的機率為 1/6, 而勝算為 1/ (6-1) = 1/5, 其餘類

1101002讀《孟子》談生死55吾未聞欲見賢而召之 高雄市張啓華文化藝術基金會 執行長  許禮安 醫師   為其多聞也，則天子不召師，而況諸侯乎？       弟子萬章問孟子說：「敢問不見諸侯，何義也？」就是說：「請問士人不見諸侯，是什麼道理呢？」孟子說：「在國曰市井之臣，在野曰草莽之臣，皆謂庶人，庶人不傳質為臣，不敢見於諸侯，禮也。」意思是：「在國都叫做街市的臣子，在鄉村叫做草野的臣子，都是平民，平民沒有通贄做過人臣的，就不敢去見諸侯，這是禮節啊。」萬章說：「庶人，召之役，則往役；君欲見之，召之，則不往見之，何也？」就是說：「平民，被君王徵召服役，就去服役工作；現在君王想要見他，召見他，他反而不去見君王，這是為什麼呢？」孟子說：「往役，義也；往見，

個案分享-「轉移性乳癌患者莫驚慌!!」 治療乳癌藥物種類非常多，針對期別、淋巴是否轉移，以及復發患者治療更是不盡相同，今天要介紹的乳癌併淋巴轉移合併肝肺轉移患者的治療歷程，我們一起看看吧! 一名45歲林女士於2013年來彰基找賴鴻文醫師求治(確診當年37歲)，主訴自行摸到右側乳房腫塊已經一年多，安排乳房超音波影像:腫瘤至少>5公分以上，經過切片檢查確診右側乳癌，並安排相關全身檢查(包含電腦斷層、正子攝影)報告顯示淋巴、肺、肝轉移，經施行肝臟粗針切片檢查:確認肝臟轉移。 乳房超音波影像(圖1) 評估後向患者解釋，因腫瘤太大，不適合做乳房保留手術，建議接受前導性化學藥物治療，患者接受5-FU(有利癌)+ Epirubicin(小紅莓)+ Cyclophosphamide(癌德星)+ Docetaxel(歐洲紫杉醇)共8次療程，在追蹤X光檢查

一篇文章的菁華及縮影 一、摘要的定義 一篇精確代表原文重點內容的簡短文字，原汁原味，不多加闡釋或評論，也不因撰寫摘要的人不同而有太大的差異。  二、摘要的功能 1.讓讀者能夠在最短的時間內，瞭解研究的重點。 2.讀者利用摘要選擇資料，其準確性遠超過利用題目。 3.摘要不但可迅速傳達新知消息，並有助於檢索回溯性資料。 4.在資訊系統中，摘要有助於電腦化的全文檢索。 三、摘要的分類 1.實證性研究報告摘要 2.學理性或評論性論文摘要 3.方法論論文摘要 4.個案研究摘要 5.一般碩博士論文摘要 四、摘要的內容 1.在開宗明義時可將研究的「重要性」畫龍點睛的指出，為何要做此研究，此研究特別性、重要性、與眾不同的地方在那裡、研究動機為何? 2.接著第二個重點要提到研究的目的，應具體

火氣大口渴者, 不可吃冰, 應常吃富含植物性膠質的食物 火氣大口渴者應常吃富含植物性膠質的食物，因其是很好的營養補充品，除了增加免疫力的多醣體外，亦含有豐富的膳食纖維，抑、制腸道壞菌生長，降低膽固醇 植物性膠質食物其特性大多都會『牽絲』，屬性偏冷，建議採熟食可常吃,若方便的話加薑絲一起炒或煮可制其寒性 如：白木耳、黑木耳、地瓜葉、川七葉、紅莧菜、龍鬚菜、秋葵、山藥、菇類、海藻、海帶、馬鈴薯、蘆薈、仙草、愛玉等， 黑木耳含鐵量高, 能防缺鐵性貧血，對人體有益的膠質除了潤膚外，含有多醣體的物質，為一種天然滋補劑。白木耳可與燕窩媲美，價格也很親民，可製備成枸杞紅棗白木耳、白木耳雞湯、香酒釀白木耳等。 動物性膠質食物， 如豬皮、豬耳朵、豬尾巴、豬蹄筋、雞爪、雞皮、牛筋